채소도 체질에 맞춰 먹자! 내 몸에 딱 맞는 채소 선택법안녕하세요, 여러분! 😊건강을 위해 채소 섭취는 필수적이지만, 모든 채소가 모든 사람에게 동일한 효과를 주는 것은 아닙니다.체질에 따라 적합한 채소를 선택하면 건강 증진에 더욱 효과적입니다.오늘은 체질별로 어떤 채소가 나에게 맞는지 알아보겠습니다. 🔍 체질에 따른 채소 선택의 중요성우리 몸은 각기 다른 체질을 가지고 있으며,체질에 맞는 음식을 섭취하면 소화와 흡수, 에너지 생성이 최적화됩니다.반대로, 체질에 맞지 않는 음식을 섭취하면 소화 불량, 피로 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.따라서 자신의 체질을 이해하고 그에 맞는 채소를 선택하는 것이 중요합니다. 🎃 대표적인 체질 분류와 추천 채소1. 소양인 (少陽人)특징:상체에 열이 많고 하체가 ..
